好像有魔法一樣，夏至那天家裡附近忽然都進入夏天了。說忽然，是因為前一天還在涼爽的25℃，一夕間便飆到31-35℃的高溫，空氣也轉向夏日獨有的溫溽黏膩。蟲蟬的叫聲也伴我在電腦桌前許久不曾散去
因為住處鄰近校區的關係，夏季從林木草叢中「甦醒」的不明蟲子很多。這時我不禁宣揚起「電蚊拍」的好處，不過朋友笑說也許是因為這裡的蚊子不像台灣那麼「強大」，最多就是在陽台、玄關掛上小小的「驅蟲器」便已足夠。
那天搭電車時，擁擠的車內對面站著瀏海夾著小小的、銀亮甲蟲髮夾的女生，專注看著掌中書。我也看著看著但忽然恍神發現甲蟲動了起來……兩秒後驚覺：天啊，那不是髮夾是一隻真的蟲！一時間猶豫著該如何時，女生就到站帶著蟲走出去了！
也許來自自然的蟲子只要「驅掉」即可，不必趕盡殺絕。但對於具「海陸空」三棲能量、不請自來的「居家型髒蟲」就很難有惻隱之心，雖尚未見其蹤，但電視強力的殺蟲劑廣告已經讓我「草木皆兵」，速速去買來備用。
飛蟲大作戰、節電大作戰的夏日考驗真正開始了。
不知道有沒有一個女性同我一樣，老是就洗著冷水澡，開著冷氣，就窩在被子裡看著小說與書本，也不知道為什麼就是有這麼多的氣力，明明知道走出房門根本就是兩種世界，自己還是很沒辦法戒掉這種生活。
曾經有人問過， 為什麼諸事不順？為什麼想要的總是得不到？他心灰意冷，直到那天他轉念一想：假如不知對現有的一切感恩，就根本得不到想要的事物。於是不再問「為什麼」，轉而以感謝取代抱怨。他訂下目標，決定每天寫一張感謝卡，落實他的感恩之心，感謝身邊的人與他所擁有的一切。
傑克斯說：「人生最大的悲劇之一，就是你已經抵達人生旅程的終點，才明白當初，才後悔當初的決定……其實，你本來就能夠做得更多、笑得更狂、玩得更猛，並且活得更有朝氣！！！」
這些其實都不過是手邊動一動非常容易的生活，只是從來沒人做，也鮮少有人去做，
曾經是歐巴馬晨禱會的帶領牧師，也榮登《時代雜誌》的封面人物，
作為萬人以上教會的領導者、上帝的代言人，他掌握與實踐的力量何其豐沛？
可是當最敬愛的母親撒手人寰，失去親人那般撕裂的痛苦，任何語言的慰藉都無法平撫的悲傷，
T.D.傑克斯開始思考，每一天我們活在這個世界，我們究竟活出了什麼？
當一切追求只是表面上看得到的物質與成就，我們的心靈又得到了什麼？
當人與人的關係像個閣樓狂一樣，不斷堆積與抱怨，我們愛人的能力在哪裡？
當我們高喊希望與改變，我們又實踐了多少？
夠了，請說
一名老嫗走進了當地的小館子，找了個最近的餐桌，把沉重的包裹放在地上後，便把身子挪到了座位上。整個早上跑腿下來，她感到又累又餓，所以打算先停下來喝杯咖啡、吃個甜甜圈再繼續接下來的差事。
這家小館子乏人問津。滿臉不耐煩的女服務生端著一壺熱騰騰的咖啡，慢吞吞地走到老嫗的位子，並主動替她斟起咖啡。此時，那只讓人期待已久的杯子杯口朝上，開始注入了滾燙不已的咖啡，而四周則是瀰漫著濃郁的咖啡香。女服務生猶似自言自語地咕噥道：「夠了請說。」咖啡的漩渦猛烈地在杯內打轉，倏地咖啡已經滿到杯緣，開始溢出，並濺到了餐桌上。最後，那位心不在焉的老嫗察覺到自己太慢叫住女服務生，這才邊笑邊說著早該說出的那句話──「夠了」。
女服務生要求老嫗夠了就要說，讓客人自己決定倒入多少咖啡，但老嫗卻因疲憊、分心而希望女服務生可以注意到杯子何時倒滿。
許多人往往靜靜坐著挨過此生，並仰賴他人察看杯子何時倒滿。我們便宛若那只咖啡杯，總是一味承受著別人傾瀉而來的事，卻又希冀他們能察覺自己的所作所為，並在做過頭時適可而止。實際上，你只要不大聲地說出來，多數的人只會一倒再倒、倒個不停。
既無法掌握局勢，又不願說出自己受夠了，到頭來，不願開口的人只會發現自己麻煩大了。他們讓身旁的人不停地倒入愈來愈多的麻煩、責任與負擔；他們漫不經心、不發一語，待意識到之後，要做的事情已經不堪負荷，而生活中早也氾濫著無數的心痛與不幸；他們一言不發，最終落得自己一無所有，只得收拾殘局。
現在，你真的毋須發起暴動或採取什麼驚人之舉，你該做的，就是告訴別人何時「夠了」。若某件方法對你不適用、某人對你做了一件不該做的事，你最好掌握起自己人生的主導權，勇敢地說出「夠了」。
你的人生何其珍貴，別讓它旁落他人之手。你無法指望別人會照顧你，也不能冀望別人會告訴你何處是底線。我們的生命無法託付給任何人，除了主；唯有主，才能讓我們交付生命，並指引我們的人生道路，旁人充其量只能扮演顧問的角色。然而你若徵詢他人的意見，千萬別讓自己被別人牽著鼻子走。
一旦你遭遇到這種事，一旦你認清自己受夠了，一旦你妥善地採取行動想為發生的事理出一番頭緒，一旦你開始主導自己的人生，權力的分配也就隨之而來。你得從旁觀者的手中奪回自己的未來，並抓住那條駕馭的韁繩；倘若你保持緘默，便會痛失主導權；你得大聲說出來讓人聽見，昂起頭、抬高音量並大聲地喊出：「夠了！」
負荷過重的人唯有失敗一途，古今皆然，沒有例外。他們在婚姻、神職與經營中失敗，也在教養、合作與專業的嘗試中失敗。宛若一架飛機，我們承載的重量有所限制；機上一旦放了過多的行李，飛機將無法正常運轉，進而無法高飛。多數人為了取悅他人、令人難忘或是獲得激賞，到最後是超重的；他們承擔了太多，以致在攀升到「成功」的安全高度前便先以空難收場，原因無它，只因他們忽略了自身的極限。
為了發揮生命的極致，你務必把負擔減到最低。你得決定自己要不要承受。你得判定什麼事情值得注意。你毋須留意到每一件事情，而只須專注於重要的事物，別因三心二意而變得心不在焉。有些事只不過是來擾亂你的人生，我將其稱之為「生命的蚊蠅」，猶如開車時在你耳邊嗡嗡叫的飛蟲，讓你忍不住想使勁拍打──它們只是來搗亂的。不停地揮打那隻蚊蟲只會讓你分心而導致車禍。你一次只能處理這麼多事，選定好對何事加以回應、對何事不予理會，可幫助你發揮極致的人生。
我注意到祖母上了年紀後脾氣變得較沒那麼古裡古怪。她變得不像從前那麼容易沮喪、動不動就發飆，也不再像以前忙得團團轉就只為了樣樣都做、討好每一個人，而她的身體也因此健康多了。我曾問她，是什麼讓她如此改變，她說，她了解到許多事彷彿不再像從前那麼重要；過去她認為是重大的危難，如今看來只不過是件不幸的事故；過去她認為是不可或缺的事物，現在則明白只不過是繁文瑣事。生命走到了這個階段，她已透過這人生的「昆蟲」學會區別什麼重要，而什麼不重要。弄清楚該執著於何事才是成長、睿智的指標。
解開牢獄的枷鎖
照亮生命之路也意味著你清楚自己該「放下」何事，而最危險的現象之一，就是仍活在昔日的桎梏之中。我們都會犯錯，也都有遺憾，但我們該學習如何跨越它們，向前邁進。「過錯」的牢獄會連同「罪惡及悔恨」的獄卒一起困住你，並利用「你要是沒做這、沒做那，就會變成怎樣或者就不能達到什麼」的意象折磨著你。人生苦短，別讓自己置身於錯誤選擇及愚昧決定所堆砌而成的無形監牢。
沒錯，我們偶爾會做出不智的決定，但我們要記住，倘若我們向人或向神明尋求原諒，也許他會予我們寬大為懷，讓我們得從罪裡釋放。既然我們的懺讓我們從罪裡釋放，我們又為何要替自己銬上往日的枷鎖呢？讓我們高聲懺悔吧，牢獄的高牆將會一一坍塌。
我不是指你可以對犯下的過錯置之不理，有時我們仍得承擔起犯錯所衍生的後果，不過，一旦做出了錯誤的決定，要懺悔、改正並為自己的所做所為負責，而一旦這麼做，就須得克服自己內心的罪惡感。
丟掉生命中的存貨
你不能把人生都花在處理「罪惡」墓園中「往日」的屍首。你得瞭解逝者已矣，讓其入土為安。你若持續與這些往生者的枯骨為伍，你，也將日漸凋零。人死不能復生，簽下死亡證明書，埋起自己的過往吧。
你得把某些事情「放下」。走出過往的陰霾不代表自己怯弱或無能，而將往事拋諸腦後更不代表一切到此為止。這只不過意味著你把力量轉而運用在重要的、可改變的和得以掌握的事物上。一再鞭策死去的馬兒又有什麼用呢？認清自己得大步向前行並迎接新挑戰，遠比活在過去的陰影下要來得勇敢且有用多了。把能量集中在可以實際發揮影響力的事物上吧，埋起過往，讓它安息。
有時就是如此──簡單地道聲晚安，「放下」某些事吧。光是奉勸人們，我花費的時間就已經難以計量。那些人因忙於掙扎早該「放下」的事物，而錯失了生命中的寶貴時光。他們要是能坦然面對那些懸在心頭、縈繞不去的陰影，人生不就會變得更充實、更有收穫嗎？
該是盤點的時候了。公司行號每日都會進行盤點，並偶爾以打銷呆帳的方式繼續賺取更高的利潤。拿出你生命中的存貨，判定是什麼擋了你的財路、令你裹足不前。最後，學著看清「逝者已矣」的道理，勇敢地「放下」並具備「來者可追」的智慧吧。
學習放棄
為了發揮生命的極致，除了擺脫過往，你也得瞭解如何為自己截去已然無用之事。你得不斷地評估你的人生，如此一來，你才能決定生命中什麼正確，什麼必須棄之一旁。上帝造人有其美意，天生我才必有用，你要不停地自問：「這段關係、這種情況、這項決定是如何影響神既行旨意下的整體結果？」
我遇見過既不問這問題，也不傾聽答案的人。他們的生活週遭盡是拖累他們，阻礙他們攀升至「成功」高度的人、事、物。他們無法截去人生中多餘的部份、無法擺脫有害無益之事，進而導致伴侶失和、荒於神職、疏於教養，使得人生的目標無從實現。他們原可沉浸在使命達成的勝利中，最終的人生卻落得老苦收場。他們承載了太多混亂，清空了太少錯誤，進而因行囊過重卻抓緊不放，而無能走完人生的旅程。
陪伴的全貌
我們都需要有人陪伴。這是人的基本需要之一，需要來自另一個人的「關照」與「看見」。因著有人為伴同行，讓我們深刻的感受到自己的存在。因著有人同行，我們可以暫時卸下武裝與堅強，允許自己軟弱與依靠。
我們都需要被關愛與陪伴，但問題是，該如何安心「依靠」？
我們成長的過程中，「依靠」的經驗往往不是太好，依靠常讓人感到負擔、依靠往往讓人感受到傷害、依靠常落入無能與無尊嚴的地步，依靠，讓人有種不如靠自己就好的心情。
因為難以依靠，我們已經漸漸忘了「陪伴」究竟是什麼感覺。許多人可能很難理解陪伴人的過程不是為了立即解決問題，陪伴，不是一種「給」，而是一種「接」；陪伴的目的是為了讓人在安心的關係中被接住了，而可以慢慢的接觸自己、理解自己、辨識自己。
我發現，對許多人來說，要能了解陪伴的本質與意涵並不容易，在他人的關注焦點中只有「事」與「是非」，所以花了許多時間評價與判斷事情的對錯，與給出建議，卻無法關注「人」的感受，或是內在想法，與行動背後的許多意義。更不用說到貼近人的心。
陪伴，並不容易
一個人的誕生，具有先天生物基因所具備的基礎，那些氣質與性情，也有後天長時間的環境塑造與教育影響，之所以發展成什麼樣的一個人，其複雜度很高。即便一個母親，生下了她的孩子，朝夕相處，要真能懂她的孩子的性格特質、行為意義、喜惡偏好，一樣需要花時間、花心思的觀察、接觸與了解。更何況要陪伴任何一個在我們生活世界外的他人，限制更大，沒有長久的時間與心思來認識及了解，真的要能看懂與聽懂一個人內在心理各個層次的需求、渴望與用意，實屬不易的事。
也許就是因為很不容易，而人們又越來越沒有時間與缺乏耐性好好認識與了解一個人，於是，各種簡化人內在心理的言論紛紛出籠，再將人的行為簡易劃分為幾類、幾個標準，然後輕易的分別與判斷一個人是這樣那樣。或是一味的強調高道德與高理想的言論，要求人應該奮力擺脫軟弱與負向的形象與感受。
這是最快讓人抓取訊息與處理訊息的做法。現代人每一天的資訊量是古代人的好幾萬倍，若沒有快速又精準的獵取各種知識或訊息的方法，人可能會被嚇人的資訊量淹沒。
過去，人以一輩子真實生活來體驗一種真實人生，而現代，人以資訊來想像與推敲各種生活樣貌。這使我們誤以為只要簡單掌握大標題或結論就足夠，卻對於內涵、過程與細節一無所知。
陪伴，也發生了相似的情況。很多人會說「我陪了他很久」或「我有陪陪家人，試著安慰他」，但可能對陪伴的內涵與如何實踐一無所知，或者，時間確實花了不少，也做了不少事，卻無法共同體會到陪伴的意義，反而形成彼此的心理壓力與重擔。
老實說有時候我對這些事有些迷茫，有時也許是道路的選擇，或是情感上的錯失，或者是一些更多無法滿族的自己，瑪麗亞在他的占星報告也曾經告誡，這些都是我應該去除的問題與放棄，就如同上述文章所說，每天每天都在思考自己應該擺著什麼的立場與心意，明明就已經可以了呢不是嗎？
就因為我懂的太多了，知道的太深，更覺得自己做的不夠多吧，瑪麗亞杜瓦小姐仍舊是我的良師，這些問題也並不會變化太多，因為人就一個而已不是嗎？
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